링티 효능 부작용 마시는법

링티 효능 알아봐요

링티 부작용 알아봐요

최근 과장광고로 인해 논란을 빚었던 제품이 링티입니다. 하지만 과장광고는 무혐의로 판별이 났고, 굉장히 많은 판매량을 보여주면서 인기를 끌고 있는데요. 링티는 최근 각종 SNS에서 광고를 하면서 많은 인기를 끌고 있는 제품인것 같습니다. 오늘은 링티 효능, 링티 부작용, 링티 마시는법에 대해서 알아보겠습니다.

 

참고로 링티 판매 광고와는 무관함을 미리 알려드립니다.

 

링티 효능이 궁금하신분은 아래를 확인하세요.

 

 

최근 링티에 관한 다양한 광고가 많이 진행되고 있습니다. 물에 타먹는 수분보충제로 나왔지만 일반 이온음료에 비해 가격이 너무 비싸 많은 이야기가 나오고 있는데요. 마시면 어떤게 좋은지, 누가 마시면 좋을지 등등, 세명의 군의관이 모여 만들었다고 알려진 링티에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 링티

 

사람들은 몸 속의 수분이 2%만 부족해도 몸 속에서 변화가 생긴다고 하는데요. 특히 한국에 살고 있는 사람들은 세계보건기구(WHO)에서 권장해주는 수분 섭취량보다 적은 수분을 섭취한다고 합니다. 그렇기 떄문에 본인이 평소 물을 많이 마신다고 생각을 하더라도, 몸 속에 흡수되는 양이 다르기 때문에 물은 마시는것보다 흡수되는게 더욱 중요하다고 하는데요. 그래서 링티는 수분이 몸 속에서 잘 흡수될 수 있도록 도와주는 역활 또한 가지고 있는것 같은데요. 링티는 링거와 비슷한 효능을 가지고 있다고 생각하시면 됩니다. 쉽게 말해 마시는 링거액이라고 생각해주시면 됩니다.

 

 

그렇다면 링티와 일반 포카리스웨트. 게토레이같은 이온음료와의 차이점을 궁금해하시는분들이 많으실텐데요. 링티는 다른 음료들과 비교해서, 만들어지는 성분들은 크게 특별한게 없다고 합니다. 하지만 성분의 차이보단 만들어지는 비율이 특별하기 때문에, 몸에 피로도를 회복시켜주는 효과라던지 이런것들이 분명 차이는 있다고 합니다. 예를들어 모든 식단을 잘 챙기면서 운동을 하시는 분들에게는 링티보단 포카리나 게토레이가 더욱 좋을수도 있고, 피로가 쌓이긴 하나 천천히 풀려도 좋다 이런 생각을 하시는 분들에게는 박카스나 비타500 정도를 드시는게 좋을것 같습니다.

 

링티는 이 두가지가 모두 혼합되어있는 식품이기 때문에 두가지를 한번에 효과를 보고싶고, 빠른 효과를 보고싶으실때 드시면 좋을것 같다는 생각입니다. 

 

만약 두가지 모두 섭취를 해보셨지만, 만족스럽지 못하다면 링티같은것을 찾아서 드셔보시는걸 권하겠습니다. 하지만 링티는 1포에 3천원 정도의 가격을 보이고 있기 때문에, 몸관리가 중요하신 분들은 꾸준히 드시는게 좋을것 같지만 일반적인 업무를 보는 제 입장에선 살짝 부담스럽긴 한 가격이었습니다.

 

하지만 몸을 돌봐야하는 전문직, 운동선수, 군인 이런분들은 꾸준히 섭취해주시면 분명 큰 효과가 있을거라 생각됩니다.

 

 

2. 링티 성분

 

링티는 레몬맛, 복숭아 맛으로 나뉘어져 있는데요. 레몬맛 링티는 한포당 38kal, 복숭아맛 링티는 한포당 30kal로 각각 그렇게 높지 않은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한 주 성분으로는 타우린, 구연산나트륨, 비타민 C, 맥아당, 옥테닐호빅신타느륨전분, 구연산, 수크랄로스, 정제소금, 분말결정 포도당 등으로 이루어져 있고, 한포씩만 섭취하여도 개별 나트륨 590mg, 탄수화물 8.6g, 당류 7g, 지방 0g, 단백질 1g, 비타민 C500mg을 섭취할 수 있다고 합니다.

 

3. 링티 효능

 

최근 날이 굉장히 더워지면서 많은 분들이 물을 자연스레 많이 찾게 되는것 같습니다. 링티는 이럴때일수록 더욱 효과가 좋은 식품인것 같은데요. 일권장 섭취량이 2L를 섭취해야한다고 알려져있는데 이를 마시기엔 정말 쉬운일이 아닙니다. 저 또한 250ml씩 여덟번을 나눠마시려고 하지만 마신다고 해서 100%흡수되는게 아니라고 하니 더 많이 마셔야 한다고 합니다. 하지만 링티는 몸속에 수분을 충전할 수 있도록 도와주는 제품이다보니 이에 관해서는 굉장히 좋은 효능을 보여준다고 합니다.

 

이로 인해서 링티를 물에 타 마시게되면 갈증을 해소시켜주고, 체내 수분 보충, 영양 보충, 다이어트 등 많은 분들에게 효능을 준다고 알려져 있습니다. 특히 여름에 기운이 없고 많이 힘드신분들은 꾸준히 드시면 정말 좋은것 같은 제품이라는 생각도 듭니다.

 

위에서 링티는 마시는 링거액이라고 생각하시면 좋을것 같다고 말씀드렸는데요. 병원에가서 일반 수액주사를 맞는걸 마시낟고 생각하시면 되는데, 일반 병원에서 링거를 맞으면 피로회복과 좋지 않은 몸이 회복되는 기운을 빠르게 느낄 수 있습니다. 링티는 아무래도 링거보단 양이 모자라기때문에 기적적인 효과를 기대하기는 힘들지만, 한 후기를 읽어보니 링티를 꾸준히 먹고난 이후로, 확실히 생활에 활력이 돌고, 훨씬 기운이 생겼다는 이야기를 보았습니다. 링티를 광고하는 영상에서도 확인할 수 있듯이, 가끔씩 한번 마시는것보단 꾸준히 섭취를 해주는게 가장 중요한 대목인것 같습니다.

 

 

4. 링티 마시는법

 

링티는 하루 권장량 1포~2포를 권하고 있는 식품입니다. 물 500ml 당 1포를 섞어 마시는걸 권장하고 있는데요. 최적의 농도, 삼투압을 위해서 차가운 생수 500ml에 혼합해 마시는걸 권장하고 있습니다. 물론 가루만 마셔도 괜찮긴 하지만 가능하면 물에 섞어 마시는게 가장 좋다고 합니다. 사실 가루로 마실일이 크게 없을것 같긴 하나, 고객센터에는 대표 질문으로 올라와 있었습니다.

 

또한, 따듯한 물에 마셔도 위에서 일정기간 머무른 후, 소장으로 내려가면서 물의 온도가 거의 비슷하게 섭취되기 때문에 따뜻한 물에 마시게 되더라도 찬물에 마시는것에 비해 크게 상관은 없으나, 링티의 복숭아 맛, 링티 레몬 맛 그 자체를 제대로 느끼기 위해서는 차가운 물에 섞어 마시는걸 권장하고 있습니다. 몸에도 좋은데 맛도 좋다고 하니 저 또한 한번쯤 구매해서 마셔봐야 할것 같습니다.

 

그리고 천천히 마시는것보단 빨리 마실수록 흡수가 빨리되어 섭취 효과가 더욱 좋다고 하는데요. 이에 대해서도 참고하시면 좋을것 같습니다.

 

 

5. 링티 유통기한

 

이러한 제품들을 섭취해주실때는 반드시 유통기한을 잘 확인해주셔야 합니다. 링티는 제조일부터 2년이 유통기한이라고 말하고 있습니다. 하지만, 제품을 개봉해 물에 혼합을 하게 되면 바로 섭취를 하는게 좋다고 하니 이에 대해서 반드시 참고하시길 바랍니다.

 

 

오늘은 링티 효능에 대해서 알아봤습니다. 하지만 링티도 부작용은 존재하고 있었습니다. 링티는 몸 속에 수분이 잘 흡수되도록 돕는 성분들이 들어있는 제품입니다. 그렇기 때문에 과하게 마시면 체액과다 현상이 일어날 수 있다고 하니 참고하셔야 할것 같습니다. 한시간에 4포를 마신다던지, 하루 20포를 마신다던지 하면 굉장히 좋지 않다고 합니다. 심부전 관련 환자들은 이에 대해서 특히 조심하셔야 합니다. 갑작스러운 체액량 증가로 인해서 큰 부작용이 일어날 수 있다고 합니다.

 

또한 심장, 신장이 약하신분들이 계십니다. 이런 분들은 급작스럽게 섭취를 하게 되면 몸에 큰 부담을 줄 수 있다고 합니다. 링티 고객센터에 문의를 해도, 심장, 신장의 기능이 떨어지는 사람들은 섭취를 할 때 주의해서 섭취를 해야 한다고 대답했다고 합니다. 그리고 알레르기 ,특이체질을 가지신분들은 반드시 확인을 잘 하시고 섭취를 하셔야 합니다.

 

링티 효능, 부작용에 대해 낱낱히 알아봤습니다. 어떤분들이 섭취해야하는지, 어떻게 섭취해야 하는지, 정보가 사실 많이 모자란것 같아서 읽어주신분들께 죄송합니다. 그래도 부족한글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

아래는 다양한 음식들의 정보에 대해서 적어놨습니다. 링티관련 글보단 더욱 성실하게 정보를 전달하기위해 노력했으니 한번씩 읽어보시면 좋을것 같습니다. 감사합니다.

 

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