오디 효능 부작용 11가지

오디 효능

오디 부작용

안녕하세요. 오늘은 오디 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 오디는 옛부터 한약의 재료로도 많이 쓰이던 식품인데요. 오디는 뽕나무에서 자라는 열매를 말하는것으로, 당뇨, 자양강장에 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 이렇게 남자분들에게 굉장히 좋다고 알려진 오디에 대해서 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

오디 효능이 궁금하신분들은

아래를 확인하세요

 

 

1. 혈관을 튼튼하게 만들어준다.

 

오디에는 안토시아닌이라는 성분이 굉장히 풍부하게 함유되어 있는데요. 이뿐만 아니라, 탄토시아닌C3G라는 성분과 함께 항산화작용을 체내에서 강하게 해주는 식품으로 알려져 있습니다. 이러한 효능으로 인하여 혈관이 굉장히 튼튼해진다고 알려져 있습니다.

 

 

2. 혈압을 유지해준다.

 

오디에는 CABA 성분과 루틴이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 체내에 섭취되면 혈관을 튼튼하게 만들어주고, 혈압을 낮춰주는 효능을 보이는데요. 고혈압 환자들이 꾸준히 섭취를 해주시면 혈압을 낮추는데 큰 도움이 되고, 고혈압을 예방하는데도 굉장히 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

3. 고지혈증을 개선시켜 준다.

 

오디에는 루틴이라는 성분이 굉장히 풍부하게 들어있습니다. 루틴은 체내에 흡수가 되면 혈관속에 있는 좋지않은 콜레스테롤들을 체외로 배출시켜주는데 큰 도움이 되는 성분인데요. 고지혈증을 예방해주는 효과가 있고, 동맥경화를 예방해주는데 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

 

4. 관절염을 개선해준다.

 

오디에는 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 성분으로 인하여 뼈가 튼튼하게 유지되도록 도와주고, 조혈작용을 활발하게 하여서 관절부위를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 관절염 환자분들이 꾸준히 섭취를 해주시면 굉장히 좋다고 합니다.

 

 

5. 정력을 강화시켜 준다.

 

오디는 뽕나무에서 나오는 열매인데요. 아주 옛날부터 자양강장제로써 많이 쓰인 식품입니다. 평소 무기력함을 많이 느끼시는 남성분들은 오디를 생으로 갈아 생오디즙을 만들어 꾸준히 섭취해주시면 성욕이 돌아오고 무기력증이 개선되는 효능을 보인다고 알려져 있습니다.

 

 

6. 갱년기 증상을 완화시켜 준다.

 

오디에는 라스베라트롤 성분과 C3G 성분이 굉장히 풍부하게 들어있는데요. 이 성분들이 체내로 흡수되면 항산화작용을 강하게 해주기때문에, 체내 활성산소를 억제시켜주는 역할을 합니다. 평소 갱년기증상을 겪으시는 여성분들 뿐만아니라 갱년기인 남성분들이 꾸준히 섭취해주셔도 굉장히 좋은 식품입니다.

 

 

7. 숙취를 해소해준다.

 

오디에는 포도당과 사과산이 풍부하게 들어있는 식품입니다. 이러한 성분들은 평소 수액을 맞을때 체내로 섭취되는 성분들과 굉장히 유사한데요. 과음을 한 다음날, 수액을 맞는것 대신 오디를 섭취해주면 갈증을 잡아주고, 숙취를 해소해준다고 알려져 있습니다.

 

 

8. 노화를 늦추는데 탁월하다.

 

오디에는 항산화 작용을 하는 성분들이 굉장히 많이 들어있습니다. 체내에서 빠른노화를 유발하는 활성산소들을 제거해주고, 노화를 예방해주는데 탁월한데요. 이뿐만 아니라 비타민C 성분과 비타민B, 칼슘, 철분, 칼륨 등등의 성분으로 인하여 꾸준히 섭취해주시면 노화를 예방해주고, 늦추는데 굉장히 탁월한 식품입니다.

 

 

9. 피부미용에 굉장히 좋다.

 

오디에는 비타민과 미네랄이 굉장히 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분덕분에 꾸준히 섭취를 해주시면 피부가 맑아지며, 잡티나 여드름등을 제거해주는데 큰 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

 

 

10. 당뇨병을 개선해주는데 큰 효능이 있다.

 

오디는 항당뇨 작용을하는 식품들중에 굉장히 대표적인 식품 중 한가지입니다. 체내에 있는 혈당수치들을 알맞게 조절해주는 굉장히 큰 효능을 보이기때문에 당뇨가 있으시거나 걱정되시는분들은 꾸준히 섭취해주시면 정말 큰 도움이 됩니다.

 

 

11. 오디 부작용 

 

오디는 차가운 성질을 가진 식품이기때문에 몸이 찬사람들이나 위장이 예민하신분들은 오디의 섭취를 피해주시는게 좋습니다. 또한 몸이 따뜻한 성질을 가진분들도 한번에 과다복용을 하게되면 복통, 설사를 유발한다고 하니 참고하셔서 적정량만을 섭취하시길 권장드립니다.

 

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오늘은 오디에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 참 다양한 오디 효능이 있었는데요. 아래에는 오디뿐만 아니라 다양한 식품들에 대한 정보들을 나열해놨습니다. 한번씩 읽어보시면 큰 도움이될거라 확신드립니다. 감사합니다.

 

 

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